Konstrasten från mitt tidigare stressiga liv när jag hastade fram och tillbaka för att passa tider och då jag ständigt hade dåligt samvete över saker jag borde göra men inte hann, blir ibland stor till dagarna som mammaledig. Nu har jag betydligt färre tider att passa och en massa tid. Ibland känns det svårt och som jag tidigare nämnt är det väldigt skönt att det nu blir mer rutiner.
När jag var ute och promenerade förut tänkte jag på hur jag gillar att planera och att det kanske skulle vara bra att bara kort skriva ner en liten plan över dagen för mig själv. Ha något att förhålla mig till. Det skulle också tvinga mig att fundera en liten stund över hur dagen varit.
Det jag ville ha med är ofta självklara saker som man ändå tänker på dagligen, men att skriva det svart på vitt tror jag skulle göra det mer övergripbart. Om man ägnar ett par minuter på morgonen till att planera slipper man gå runt och irra omkring och inte komma igång riktigt. Sedan har man gjort det och behöver inte tänka mer på vad som ska lagas till lunch till exempel.
|
Datum:
|
Plan
|
Hur blev
det?
|
|
Dagens
projekt
|
|
|
|
Dagens
mat
|
|
|
|
Dagens
rörelse
|
|
|
Dagens projekt - kan egentligen vara vad som helst, något som måste göras tex tvätten, eller något roligt som att ta en fika med vänner.
Dagens mat - vad ska lagas till middag? Finns allt som behövs hemma? Det bästa vore ju att skriva en veckomatsedel, har man gjort det kan det bara vara en påminnelse.
Dagens rörelse - en kom ihåg att man behöver röra på sig, det behöver inte vara något stort, men något varje dag. Det mår alla bra av!
Att skriva ner vad man vill göra blir också som en spark till sig själv att få det gjort =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar